Diego Monton
Me ha gustado siempre hacer ejercicio desde muy pequeño. Los últimos 15 años me dediqué al atletismo compitiendo en las 10K y 21K de Bogotá. Siempre he sido muy empírico y me gusta estudiar en las redes y artículos sobre este deporte. Luego de mi primera maratón, mi esposa Mariana me contactó con Santiago para mejorar mi alimentación con Herbalife. Lo hice a mediados del 2013 y comencé a sentir la diferencia dado que pude recuperarme más rápido y mantener mi peso estable.
En la montaña, todo comenzó en Diciembre 29 del 2013, cuando Santiago me invitó a correr en las trochas. Conversando y entrenando con Santiago descubrí otro mundo completamente diferente al atletismo aficionado de calle. El entrenar en la montaña, con todo lo que eso trae – las subidas, las bajadas, los bosques, la aventura, el estar solo y aprender a leer el cuerpo y como alimentarlo o regular el ritmo para poder disfrutar han sido claves para dedicarme a este deporte.
Santiago me aportó el organizar las semanas con tempos, repeticiones, y fondos, pero también con la recuperación. Esta última es clave no solo en dejar unos días de descanso para construir, pero en ayudar al cuerpo con una alimentación balanceada para antes, durante, y después (Herbalife 24) de los entrenamientos y con un deporte complementario que en mi caso es el pilates, para fortalecer y mejorar la elasticidad y el balance muscular. El grupo que maneja Santiago es muy afín a todas estas teorías y prácticas y la posibilidad de entrenar con ellos es otro aporte más para querer y disfrutar este deporte único.
Los resultados en competición rápidamente se dieron, logrando bajar la maratón de Boston de 3 horas, el primer puesto en Del Mar a la Cima 80K en mi categoría, y otros podios en otras ultras. Pero lo realmente importante y por lo que siempre agradeceré a Santiago es la mística y enfoque integral a este deporte para poder llegar a disfrutarlo a pesar de las dificultades y esfuerzos. Ese enfoque hace la diferencia.
