El Volador (Sibaté) – Alto del Cabra
Sibaté, Cundinamarca Sibaté, Cundinamarca, ColombiaFecha: Febrero 25 Distancia aproximada: 8 a 10 k Altura: entre 2850 y 3250 msnm Duración: 4 a 6 horas Dificultad: Caminata en por Caminos Reales y veredas de Sibaté
Pacho-Silencio – Silencio – Suzacá
Pacho - Silencio Pacho, ColombiaMarzo 17-18-19 (lunes festivo) 2 días: 17 y 18 Pacho - Silencio: 40 k aprox Silencio - Suzacá: 10 K
Parque Ecológico La Poma
Soacha, Cundinamarca Soacha, Cundinamarca, ColombiaFecha: Marzo 25 Distancia aproximada: 8 a 10 k Altura: entre 2750 y 3100 msnm Duración: 4 a 5 horas Dificultad: Caminata ondulada con zonas de bosque y praderas en recuperación
Tena – Cascada del Tambo – Puerto Araujo
Tena, Cundinamarca Tena, Cundinamarca, ColombiaDistancia aproximada: 10 a 12 k Altura: entre 1400 y 2400 msnm Duración: 5 a 6 horas Dificultad: Caminata en ascenso por un Camino Real
Reserva Privada la Montaña del Oso
Yerbabuena - Chía, Cundinamarca Chía, Cundinamarca, ColombiaDistancia aproximada: 8 a 10 k Altura: entre 2850 y 3250 msnm Duración: 5 a 6 horas Dificultad: Caminata ondulada con subidas fuertes y el posterior descenso
Reserva Privada Andes
Bogotá y La Calera, Cundinamarca Bogotá, Cundinamarca, ColombiaDistancia aproximada: 10 a 12 k Altura: entre 2800 y 3200 msnm Duración: 5 a 6 horas Dificultad: Caminata en ascenso hasta alcanzar el bosque, travesía en el mismo y luego el descenso final
Ventorrillo – El Tablazo – Ventorrillo
Subachoque, Cundinamarca Subachoque, Cundinamarca, ColombiaDistancia aproximada: 8 a 10 k Altura: entre 3000 y 3400 msnm Duración: 4 a 5 horas Dificultad: Caminata en ascenso hasta alcanzar El Tablazo y regreso
Comiendo limpia a base de alimentos ‘integrales & frescos’ – Cómo llevarlo a práctica
Ayuno Intermitente ¿Que es? ¿En qué consiste? ¿Tipos de Ayuno Intermitente? ¿Beneficios? ¿Es para todo el mundo?
Reserva Privada El Encenillo
Guasca, Cundinamarca Guasca, Cundinamarca, ColombiaDistancia aproximada: 6 a 8 k Altura: entre 2900 y 3180 msnm Duración: 4 a 5 horas Dificultad: Caminata en medio del Bosque Andino con subidas y bajadas constantes
Taller práctico y aplicado sobre: ayuno intermitente, enfocado a deportistas
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