La asesoría incluye:

1. Entrevista de inicio y perfil metabólico personalizado con planeación de metas y objetivos
2. Plan macro personalizado, según objetivos definidos previamente. La programación de entrenamientos es enviada todos los lunes, a través del App: Training Peaks. Yo me encargo de abrir y de enviar la cuenta personalizada, una vez acordamos darle inicio a la asesoría.
3. Ajustes en el plan de entreno según necesidades (ilimitado).
4. Nutrición Aplicada a través de la Aplicación «My Fitness Pal». Opcional y recomendado.
5. Comunicación ilimitada vía chat, e-mail y/o teléfono + 1 a 2 tele-conferencias por mes, vía Skype o FaceTime de 20 a 30 minutos (acordado según preferencia de comunicación directa).
6. Entrenamientos o salidas presenciales por invitación exclusivamente, y de común acuerdo (si aplica). Según se ajusten a las necesidades prioritarias del plan de entrenamiento.
7. Recomendaciones y consultas permanentes sobre tips en general: entrenamientos, preparación de carreras, compras varias de primera necesidad, etc.

* IMPORTANTE: Recomiendo usar un Garmin, Polar, o Suntoo y subir la información tan pronto se realice cada sesión de entrenamiento, para análisis posterior de Data.

*Si tiene inquietudes o preguntas adicionales, favor contactarme directamente por mi correo personal santi@sr24fit.com

Powered by: