Ines Bayona Villegas
Muchos los momentos, poco el espacio. De antemano advierto que ni esta página ni los detalles que vienen, alcanzan a ilustrar lo que en vivo me encantaría expresar, para hacerles llegar al seno de su corazón lo que con tanta disciplina y pasión he logrado de la mano de Santiago Rodríguez-SR24FITperformance training, en solo tres años de dedicación, conocimiento y acompañamiento personalizado.
Con el entreno y asesoramiento físico y nutricional he podido llegar a momentos impensables de mi cuerpo-alma-mente por recorridos nacionales e internacionales que solo en mis sueños pensaba y recreaba que existían. Ahora estos son parte de mi “ser”, que para siempre quedarán con las huellas de cada pisada en el corazón de la historia de mi vida.
Gabriela Rodríguez
Resulta que mi guía, entrenador y mentor es también mi papá, Santiago Rodríguez. Tratándose de nutrición y fisiología del ejercicio, él es mi gurú. Santi es un ejemplo y un experimento viviente de lo que predica. Es alguien que lee mucho, es curioso, motivado e increíblemente inteligente; yo le confío mi plan de entrenamiento sin duda alguna. Santi no solo es puntual con sus instrucciones de entrenamiento, sino también rápido en retroalimentación respecto a alguna pregunta específica o a algún resultado. Me cuesta trabajo motivarme para ciertos tipos de entreno, pero mediante su instrucción y su alta valoración sobre mí como atleta, me siento incentivada y más inclinada a seguir un programa que me llevará a obtener fantásticos resultados. Con su entrenamiento llego más allá de lo que yo me hubiera propuesto. Yo concibo “resultados ok”, él visualiza mi mayor potencial y antepone mis intereses y valores a los suyos propios. Semejante guía de entreno es bastante único y verdaderamente irremplazable.
Gabriela.rodriguez@coloradocollege.edu
Nov. 29/17
Nicolás Santos
Mi nombre es Nicolás Santos, soy administrador de empresas y quiero contarles de mi evolución en el atletismo. Mi primer acercamiento a correr ocurrió en el 2002, un año después de haberme graduado de la universidad. Empecé a correr principalmente por vanidad y por tratar de volver a tener la disciplina deportiva que algún día había tenido en el colegio. Durante más de 4 años corrí de manera constante, sin ninguna guía ni plan de entrenamiento específico y casi siempre lo hacía en trotadora. El objetivo era mantener mi estado físico y no lo veía como una afición.
En el 2006, después de haber corrido algunas medias maratones y algunas 10k´s corro mi primera maratón, la maratón de NY en un tiempo de 3:39:34. Quedo entusiasmado por la experiencia tan única que fue correr esa maratón.
Edwin Torres
Soy Edwin Torres soy médico, llevo aproximadamente dos meses entrenando con santiago R., Bajo un sistema de entrenamiento personalizado, no es cien por ciento presencial pero si dirigido y controlado el cual se encuentra estructurado y acoplado a mis necesidades y objetivos planteados tanto a corto, mediano y largo plazo, este tipo de entrenamiento envuelve todo lo concerniente a la parte física y sin dejar atrás lo más importante que es la base de todo, la parte nutricional ya que tengo una alimentación libre de carnes de todo tipo y lácteos.
Luis Nuñez
Desde los 12 años Santiago y yo hemos sido amigos y competidores en el circuito juvenil de tenis. Hemos sido deportistas de alto rendimiento desde muy temprana edad. Este antecedente es importante para tener la capacidad de identificar quien es un buen entrenador.
Santiago ha dedicado su vida al estudio de la actividad física, la buena alimentación, y la psicología del deporte. Estas tres disciplinas son fundamentales para ser exitoso en la actividad de coaching. Una persona con su experiencia no invita a solo entrenar para correr una maratón, pero para hacer del deporte, la buena alimentación, y la felicidad emocional de las personas, algo que perdura en el tiempo y se convierte en una filosofía de vida.
Juan Andres Martinez
Mi experiencia entrenando con Santiago ha sido extremadamente positiva. Con unos pocos meses de entrenamiento Santiago me llevó a tener mi mejor tiempo en media maratón y en cada una de mis carreras he ido mejorando. Hoy en día me siento un corredor más fuerte y completo!
Me encanta el modelo de entrenamiento con Santiago por que puedo manejar mi propio tiempo y cumplir con los entrenamientos asignados de manera exitosa. La retroalimentación que él me da al respecto es sumamente valiosa, al igual que las modificaciones que hace en el entrenamiento de acuerdo a mi rendimiento.
Maria Juliana Pérez
Gracias a Santiago, hoy tengo una visión más completa de lo que significa correr y entrenar para hacerlo bien. Con él he aprendido a comer mejor y a comprender que para obtener resultados diferentes hay que hacer cosas diferentes. Nunca me hubiera imaginado que gracias al él, terminaría y, aún más, me fascinaría correr en la montaña (subiendo, sobretodo) o montando horas de bici en el gimnasio. Su disciplina, constante deseo por aprender y mejorar son el mejor ejemplo que puedo tener como su pupila para esforzarme y dar lo mejor de mí. Si bien uno entrena para uno mismo, el compromiso que se genera con Santiago hace que el “faltar” un entrenamiento sea una decisión que se piensa dos veces, pues como el bien lo dice “lo que no se hace hoy no se reemplaza mañana”.
Silvana Lena Del Vecchio
Disfruto mucho del entrenamiento con Santiago porque además de ser un servicio muy personalizado permite medir con métricas el progreso, conocer la carga y volumen semanal. El modelo de entrenamiento me gusta mucho porque entreno sola, semanalmente por medio de treaning Peaks puedo programar mi semana de acuerdo a las actividades y saber qué entreno tengo todos los días. También, la retroalimentación permanente de Santiago en cada actividad me ha permitido progresar y mejorar muchísimo.
Nicolás Paris
Reconocer
Actitud
Encontrar
Posibilidades
Apoyo
Estructurar
Rigor
Satisfacción
Etapas
Cadencia
Ponky
Llevo mas de un año entrenando con Santiago, en este tiempo realmente ha sido un constante aprendizaje y sobretodo un forma diferente de ver el correr y el entrenamiento como tal, ya que desde el principio Santiago me mostró la forma en que él entrena y entrena a los demás y sin dudarlo es algo diferente a lo que estaba acostumbrado,
Wilfredo Garzón
En los últimos 17 años he compartido el gusto, la afición y la satisfacción por el entrenamiento físico con Santiago Rodríguez. Inicialmente las rutinas estaban enfocadas en mejorar el rendimiento en carreras de calle para luego centrarnos en las carreras de aventura y sus diversas disciplinas. Finalmente Santiago me motivó a conocer las carreras de montaña, las cuales se convirtieron en nuestro principal objetivo durante los últimos 9 años.
Saul Antonio Padua Rodríguez
Soy Saul Antonio Padua Rodríguez corredor elite de trail running, Subcampeon mundial de kilómetro vertical, con una trayectoria de múltiples podiums en copas mundo y en carreras internacionales y nacionales, agradezco a Santiago Rodríguez, que ha sido un gran apoyo no sólo en lo deportivo si no en lo personal, como es llevar una vida sana y en armonía junto con una alimentación balanceada, llevando a cabo un proceso de análisis de mis entrenamientos por training peaks. Es un gran consejero, un gran conocedor y especialista en el tema, un maestro de la vida, con gran pasión por el deporte y la vida sana, espero que muchas personas se puedan beneficiar de su experiencia y les sea de gran ayuda para cumplir todos sus objetivos.
David Antonio Camacho
Antes de entrenar con SR24FIT por 9 años tuve dificultades tratando de mejorar mi desempeño en entrenamientos y en competencias. Todos los intentos de entrenar por mi cuenta muchas veces fueron ineficaces y en ocasiones finalizaron en lesiones. SR24FIT ha desarrollado un programa de entrenamiento cruzado que combina sesiones en gimnasio y grupales en montaña, que junto con una guía de cómo llevar una alimentación más limpia, hace que su modelo de entrenamiento sea absolutamente la razón por la cual mis distancias, tiempos y recuperación haya mejorado, al tiempo que he estado libre de lesiones.
Diego Monton
Me ha gustado siempre hacer ejercicio desde muy pequeño. Los últimos 15 años me dediqué al atletismo compitiendo en las 10K y 21K de Bogotá. Siempre he sido muy empírico y me gusta estudiar en las redes y artículos sobre este deporte. Luego de mi primera maratón, mi esposa Mariana me contactó con Santiago para mejorar mi alimentación con Herbalife. Lo hice a mediados del 2013 y comencé a sentir la diferencia dado que pude recuperarme más rápido y mantener mi peso estable.
