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    Rebobinemos esta película a principios de 2018.

    Tenía 39 años, una vida familiar feliz, pero una vida sedentaria, sedentaria en lo personal. Mis semanas transcurrían en restaurantes, fines de semana de fiesta, y largas horas sentado trabajando y almorzando en mi puesto de trabajo. ¿El resultado? Un señor de 39 años con 84 kilos y tendencia de peso en ascenso. Y no me daba cuenta.

    Por | 2021-11-30T09:15:41-05:00 noviembre 29th, 2021|Caminatas, Crónicas, Entrenamiento|Comentarios desactivados en Rebobinemos esta película a principios de 2018.
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      Capítulo 27: Técnicas de respiración para mejorar la ansiedad y tener mayor energía.

      PODCAST - 27 Técnicas de respiración para mejorar la ansiedad [...]

      Por | 2021-05-20T22:45:19-05:00 diciembre 20th, 2020|21diascomiendolimpio, Entrenamiento, PODCAST, reto 21 dias SR24FIT|Comentarios desactivados en Capítulo 27: Técnicas de respiración para mejorar la ansiedad y tener mayor energía.
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        Capítulo 25: Parte A – Como conseguir máxima eficiencia en el ejercicio-entrenamiento?

        PODCAST - 25 Parte A - ¿Cómo conseguir máxima eficiencia [...]

        Por | 2021-05-20T22:45:40-05:00 diciembre 20th, 2020|21diascomiendolimpio, Entrenamiento, PODCAST, reto 21 dias SR24FIT|Comentarios desactivados en Capítulo 25: Parte A – Como conseguir máxima eficiencia en el ejercicio-entrenamiento?
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          Capítulo 24: ¿Los vegetarianos-veganos consumen suficiente proteína?

          PODCAST - 24 ¿Los vegetarianos - veganos consumen suficiente proteína?

          Por | 2021-05-20T22:45:47-05:00 diciembre 20th, 2020|21diascomiendolimpio, Entrenamiento, PODCAST, reto 21 dias SR24FIT|Comentarios desactivados en Capítulo 24: ¿Los vegetarianos-veganos consumen suficiente proteína?
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            Capítulo 23: 10 Comidas rápidas en minutos, a base de alimentos integrales.

            PODCAST - 23 10 Comidas rápidas en minutos, a base [...]

            Por | 2021-05-20T22:46:08-05:00 diciembre 20th, 2020|21diascomiendolimpio, Entrenamiento, PODCAST, reto 21 dias SR24FIT|Comentarios desactivados en Capítulo 23: 10 Comidas rápidas en minutos, a base de alimentos integrales.
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              Capítulo 21: Transición Alimenticia – Parte B

              PODCAST - 21 Transición Alimenticia - Parte B

              Por | 2021-05-20T22:46:20-05:00 diciembre 20th, 2020|21diascomiendolimpio, Entrenamiento, PODCAST, reto 21 dias SR24FIT|Comentarios desactivados en Capítulo 21: Transición Alimenticia – Parte B
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                Capítulo 20: Transición Alimenticia – Parte A

                PODCAST - 20 Transición Alimenticia - Parte A

                Por | 2021-05-20T22:46:37-05:00 diciembre 20th, 2020|21diascomiendolimpio, Entrenamiento, PODCAST, reto 21 dias SR24FIT|Comentarios desactivados en Capítulo 20: Transición Alimenticia – Parte A
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