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noviembre 2021

Rebobinemos esta película a principios de 2018.

Por | 2021-11-30T09:15:41-05:00 noviembre 29th, 2021|Caminatas, Crónicas, Entrenamiento|

Tenía 39 años, una vida familiar feliz, pero una vida sedentaria, sedentaria en lo personal. Mis semanas transcurrían en restaurantes, fines de semana de fiesta, y largas horas sentado trabajando y almorzando en mi puesto de trabajo. ¿El resultado? Un señor de 39 años con 84 kilos y tendencia de peso en ascenso. Y no me daba cuenta.

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enero 2021

diciembre 2020

Capítulo 27: Técnicas de respiración para mejorar la ansiedad y tener mayor energía.

Por | 2021-05-20T22:45:19-05:00 diciembre 20th, 2020|21diascomiendolimpio, Entrenamiento, PODCAST, reto 21 dias SR24FIT|

PODCAST - 27 Técnicas de respiración para mejorar la ansiedad [...]

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Capítulo 25: Parte A – Como conseguir máxima eficiencia en el ejercicio-entrenamiento?

Por | 2021-05-20T22:45:40-05:00 diciembre 20th, 2020|21diascomiendolimpio, Entrenamiento, PODCAST, reto 21 dias SR24FIT|

PODCAST - 25 Parte A - ¿Cómo conseguir máxima eficiencia [...]

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Capítulo 24: ¿Los vegetarianos-veganos consumen suficiente proteína?

Por | 2021-05-20T22:45:47-05:00 diciembre 20th, 2020|21diascomiendolimpio, Entrenamiento, PODCAST, reto 21 dias SR24FIT|

PODCAST - 24 ¿Los vegetarianos - veganos consumen suficiente proteína?

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Capítulo 23: 10 Comidas rápidas en minutos, a base de alimentos integrales.

Por | 2021-05-20T22:46:08-05:00 diciembre 20th, 2020|21diascomiendolimpio, Entrenamiento, PODCAST, reto 21 dias SR24FIT|

PODCAST - 23 10 Comidas rápidas en minutos, a base [...]

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